Chaque appareil supporte une charge maximale constituée par l’empilement complet de ses poids.

Vous devez sélectionner votre appareil à charges guidées en fonction de votre niveau et des zones musculaires que vous souhaitez travailler. Regardez sur les fiches de présentation des appareils quels sont les poids maximum par poste de travail.

Si vous voulez développer les bras et les épaules, choisissez un système équipé de Pupitre biceps - Poulies basse - Poulies hautes - Dips - Presse à épaules.

Si vous voulez développer les bras et le dos, préférez un système équipé de poulies hautes et de poulies basses.

Si vous voulez développer le buste, choisissez un système équipé de Butterfly - Dips - Poulie haute.

Si vous voulez développer les abdos, choisissez un système équipé de : Sangle à abdos et poulies.

Enfin, sous voulez développer les jambes, choisissez un système équipé d’ extension jambes - Flexion jambes - Presse à cuisse - Poulie basse.